Cet atelier vous propose un travail intégral corporel destiné à stimuler vos énergies féminines et masculines, aussi bien celles qui sont reliées à votre corps, qu’à vos émotions ou à vos sens subtils.
Cet accompagnement combinant concrètement le yin et le yang, la grâce et la puissance, la souplesse et la détermination présents dans votre être, vous apprendra à transformer vos énergies profondes en une puissante force créative capable de promouvoir votre réalignement corps, esprit et cadre émotionnel.
Par la même, ce travail d’enracinement, centrage et réalignement vous permettra de percevoir clairement vos blocages et vos nœuds problématiques éventuels de façon à apprendre à les libérer et les travailler en temps réel, ainsi qu’à obtenir une véritable confiance en vous et une authentique détermination dans toutes vos actions et décisions.
Le stage :
Sur la base d’une brève introduction à la philosophie taoïste et aux notions de yin et de yang, l’atelier fournira une série d’informations et surtout des outils pratiques qui vous permettront de reconnaître et d’utiliser concrètement le potentiel inhérent de vos composantes masculines et féminines. Grace à un travail corporel ciblé sur l’énergie et les sens subtils, vous apprendrez à aligner votre masculin et féminin, à les faire dialoguer harmonieusement afin de percevoir la « rondeur » équilibrée de votre personnalité et gérer positivement votre vie quotidienne ainsi que vos relations interpersonnelles.
Le programme de la journée :
– la vision du monde selon le taoïsme : la notion de yin et de yang ; les polarités masculin/féminin, actif/passif, soleil/lune comme base de la dynamique cosmique ; le yin et le yang au niveau microcosmique et macrocosmique ; la notion de hara et de centre ;
– exercices d’enracinement, de « centrage » et de remise en axe
– exercices de respiration, méditation et relaxation profonde guidées, visant à une reprise de contact avec les différentes parties de votre corps et à un rééquilibrage de vos énergies yin et yang
– exercices de revitalisation de vos sens physiques et subtils, intégrés à l’usage du son et de la voix
– intégration des différents exercices à la vie quotidienne et à la gestion positive des états émotionnels, des peurs ainsi que d’affirmation positive de soi
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